단식

건강 2021.10.21

하루 한 끼 다이어트

가을이 접어들고서 제대로 걷지도 못하고, 활동량도 줄었다. 활동이 줄어드는 만큼 살은 더해지고 있다. 이런 상황에서 뭔가의 조치가 필요할 듯해, 3일 단식을 …

2021년 4월 13일부터 한달 간의 라마단이 시작되었습니다. 우리는 '라마단'을 '단식', '금식기간'으로 떠올립니다. 이 기간동안 금식을 하는 것이 맞긴 하지만, 이 …

건강 | 음식 2020.10.15

두번째 월간 단식 지난 달, 단식을 하는 동안 한 달에 한 번 하면 좋을 것같다는 생각을 했습니다. 지나 2번의 단식동안 정상적인 생활에도 불구하고 불편한 점이 거의 …

이슬람은 우리와 거리가 멀다고 느껴집니다. 하지만 개인의 생활환경에 따라 다르겠지만, 현실은 이미 점차 우리의 일부가 되어가고 있습니다. 중동, 아시아, 아프리카의 많은 …

건강 2017.02.24

단식을 통해 췌장의 기능을 복구시킬 수 있다 실험 단식과 유사한 식이요법(fasting-mimicking diet) 당뇨 환자를 5일간 단식 …