가을이 접어들고서 제대로 걷지도 못하고, 활동량도 줄었다. 활동이 줄어드는 만큼 살은 더해지고 있다. 이런 상황에서 뭔가의 조치가 필요할 듯해, 3일 단식을 …
3일 단식
6월 짧은 48시간 단식, 이후 라마단 단식으로
6월 단식은 짧게 끝났습니다. 예정은 3일이었으나, 단식 전에 마시고 남겨둔 와인이 계속 생각 나, 3일을 견디지 못하고 이틀 후 종요됩니다. 와인은 단맛이 있는 …
2021년 첫 단식, 아마도 3일
지난 9월, 10월, 11월, 3개월 연속으로 단식을 하며 긍적적인 결과를 얻었다. 순간 어지러움증도 사라졌고, 당뇨약 없이 아침공복혈당을 120이하를 유지했다. 그러다 …
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